Guía de la musculación
Esta obra describe, de una manera clara y precisa,
la mayoría de los movimientos de musculación. Cada ejercicio está presentado
por un dibujo de una calidad excepcional, que permite visualizar claramente,
los grupos musculares implicados. Casa ilustración se acompaña de un texto con
todas las puntualizaciones necesarias para permitir, tanto al principiante como
al atleta experimentado, diseñar sus propias sesiones de entrenamiento. Por
último, enriquecen esta nueva edición los artículos que tratan los principales
tipos de lesiones que pueden aparecer durante la práctica de la musculación,
así como algunas páginas dedicadas al entrenamiento en función de las
diferencias morfológicas, información que aporta una mirada fundamentalmente
innovadora sobre la musculación.
La original descripción anatómica y morfológica,
así como el rigor científico de sus dibujos, hacen de este libro –que ha
recibido en Francia el Gran Premio de Técnica y de Pedagogía del Deporte.
Ficha
Formato: Pdf
Peso: 49 MB
Idioma: Español
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